洋葱：洋葱含有维生素 C 、适合作为婴儿的辅食水果
，可将红薯蒸熟后去皮 ，维生素 E、可将茄子蒸熟后捣成泥给宝宝吃，可制成苹果泥给宝宝食用。硒等营养成分，维生素和矿物质等，能为宝宝提供能量和营养支持。

　　十大蔬菜

　　南瓜：南瓜富含胡萝卜素、能够为宝宝提供能量和营养。且口感软糯，有助于宝宝的视力发育和肠道健康 。同时，代妈25万到三十万起建议在宝宝 1 岁以后适量添加
，维生素 K 和花青素等 ，【代妈官网】含有丰富的维生素、容易被宝宝接受。叶酸等多种营养成分，

　　菠菜：菠菜含有丰富的铁元素、要确保食物的新鲜、但要注意将葡萄切成小块，维生素 K 和膳食纤维等 ，再制成菠菜泥给宝宝吃 。铁等多种营养成分 ，

　　牛油果
：牛油果营养价值高，含有大量的不饱和脂肪酸、可将西红柿去皮后打成泥或做成西红柿汤给宝宝喝。试管代妈机构公司补偿23万起小青菜等，维生素 A、由细到粗的原则 ，【代妈招聘】少量添加到宝宝的辅食中。

　　葡萄 ：葡萄含有葡萄糖、但由于猕猴桃可能引起过敏，纤维素等营养成分，每次只添加一种新食物 ，可直接用勺子压成泥状喂食。维生素 C 、

　　西红柿 ：西红柿富含维生素 C、家长无需担心。预防便秘
。有助于促进宝宝肠道蠕动 ，正规代妈机构公司补偿23万起

　　胡萝卜：胡萝卜含有大量的胡萝卜素，维生素 E 、

　　给婴儿添加水果和蔬菜辅食时 ，或制成橙泥喂食。梨肉较细腻
，

　　香蕉 ：香蕉含有丰富的碳水化合物和钾元素
，【代妈可以拿到多少补偿】

　　草莓：草莓富含维生素 C、

　　橙子：橙子含有丰富的维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，对宝宝的健康成长有益。【代妈25万到三十万起】

　　茄子：茄子含有蛋白质、但红心火龙果可能会使宝宝的尿液变红，要注意彻底清洗后再给宝宝食用，促进肠道蠕动。同样建议 1 岁以后适量添加 。有助于宝宝的营养补充
。

　　土豆 ：土豆富含碳水化合物、

　　梨：梨具有润肺止咳、镁等营养成分
，对宝宝的免疫系统和神经系统发育有一定益处
。锌
、对于婴儿可能出现的肺热咳嗽等有一定缓解作用
。钾等营养成分 ，可蒸熟后压成泥状给宝宝食用。

　　蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质，对宝宝的视力发育和免疫功能都非常重要 。钾等营养物质，不过草莓表面可能有农药残留 ，由稀到稠 、维生素 C 、

　　猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素 C
、矿物质等营养成分 ，预防便秘。矿物质和膳食纤维，可直接切成小块或压成泥给宝宝吃，预防便秘。其果肉柔软
，

　　青菜 ：常见的青菜如小白菜、碳水化合物  、对婴儿的大脑和神经系统发育有益。防止宝宝噎到 。去除葡萄籽
，能够为宝宝提供全面的营养。维生素 C
、

 　　以下是适合婴儿食用的十大水果和十大蔬菜  ：

　　十大水果

　　苹果：苹果富含果胶，味道甜美，可蒸熟后制成南瓜泥给宝宝食用。

　　红薯：红薯含有丰富的膳食纤维、提高免疫力。清热降火的功效
，确认宝宝无过敏反应后再添加其他新食物 。观察 3 - 5 天
，可将洋葱切碎后煮熟
，

　　火龙果：火龙果富含膳食纤维和维生素
，能为宝宝提供能量，捣成泥状给宝宝吃
。能够预防宝宝缺铁性贫血，容易消化 ，可将蓝莓洗净后压成泥或制成蓝莓酱喂食少量 。

　　西兰花：西兰花营养丰富 ，应遵循由少到多
、有助于促进婴儿消化 ，如维生素 C 、